ディープな世界から、こんにちわ。香梅苑のウメ太郎です😊
香梅苑の普段をのぞいてみよう！第二弾。
毎月恒例習字クラブについてお送りします。
第一弾では、機能訓練の模様をお伝えしました。皆様は今日も、「えらいけど(しんどいけれど)歩かんとダメになるけえな」と言われながら頑張っておられ、すれ違う方も「頑張りんさいよ」とエールを送られる姿に、ただただ頭が下がる思いです。(8月31日投稿をご覧頂けましたら詳しく載せています。)
１０月は秋らしいお題となりました。皆様真剣に取り組まれ、「今日は練習だけで終わるわ。」と言う方も居られました。
習字は高齢の方にとって、認知症予防やストレス解消、指先などのリハビリとしても有効と言われています。御手本を見て字の形やバランスを考え、手先を動かす作業は脳の複数の領域を同時に使用しています。また、一本の線に集中する心地よい緊張感が心の乱れを整え精神的な安定や、ストレス発散になります。
私は書くのは好きなのですが、書いた字が残念になってしまう特殊能力の持ち主なので、習字が好きな方で介護に興味のある方大募集中なウメ太郎なのでした😄
ディープな世界から、こんにちわ。香梅苑のウメ太郎です😊
ミュージック・ケアとは、音楽の特性(リズムや響きなど)を利用して心地よい刺激を加え、情緒の安定や発達の援助、身体機能の改善を図る集団音楽療法です。年齢や障がいの有無を問わず、赤ちゃんから高齢者まで誰でも楽しむことができます。高齢の方に対しての効果は心身の機能維持や認知症予防、精神的な安定に大きな効果があります。又、音楽に合わせて身体を動かしたり、昔の懐かしい曲を聞いたりする事で、運動機能や柔軟性の向上、転倒予防が期待できます。
香梅苑では、今年度から利用者の皆様が楽しみながら身体機能向上や精神的安定に繋がるプログラムとして、ミュージック・ケアを取り入れました。講師は島根ミュージック・ケア研究会(ジャンジャンの会)のミュージック・ケアワーカー土田美加さんにきていただいています。今回は待ちに待った2回目です。😆
音楽に合わせ手拍子や準備運動した後は、鈴の付いた縄や大きな布で2つの大きなボールを皆様で協力され音色を奏でたり、身体を動かされ、また、いろいろな楽器やシャボン玉に触れられ、皆様とても表情良く楽しまれました。
我々職員と接する時とはまた違った利用者様のいろいろな表情を見せてくださった土田先生に心から感謝するウメ太郎なのでした😄
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今回は利用者の皆さんが日頃どの様なことをしているのかちょっとだけ覗いてみようと思います。
これをご覧になられている皆さんは運動機能訓練ってご存知ですか？
運動機能訓練とは、「座る」、「立つ」、「歩く」といった生活に必要な基本的な動作の「維持」、「回復」、「悪化防止」を目的に行います。主に歩行訓練を行いますが、関節の運動、各種体操も含まれます。医師の指示で行われるリハビリテーションとは違い日常生活を送るうえで必要な動作を維持することを目指します。
つまり、「寝たきりを防ぎ自分らしい生活を長く続ける」ために行う物です。
また、精神面での効果も有ります。まずはストレスの解消。皆さんも身体を動かすとストレス発散になりますよね。
つぎに自信の回復。機能訓練でできることが増え、前向きな気持ちになります。「あれも出来ないこれも出来ない」から「あれができる、これが出来る」となると利用者様の表情も明るくなってきます。
もう一つ認知機能の維持も有ります。身体を動かす事により脳に良い刺激を与え、認知症の予防につながります。歩くという事を考えてみます。両足で立った状態から片足をあげ、不安定な状態でバランスをとりながら前に出した足の踵からつき、足の裏、つま先と床に着けていきます。同時に体重も移動していきます。つま先まで床に着くとほぼ同時に反対の足の踵が上がります。先に着いた足でバランスを取りながら反対の足のつま先で床を蹴った後に足を前に出し、前に出した足の踵が床に着きます。これで一歩です。
「歩く」とはこれを考えながら連続的に行わなければなりません。どうですか？脳が凄く働きませんでしたか？
当苑では機能訓練で大勢が集まってフレイル*1予防の体操を行っています。機能訓練で廊下を歩行器で歩かれている利用利者様に他の利用者様から声援が飛んだり、フレイル予防の体操でも和気あいあいと声が飛びかい賑やかに行われています。ご自身の今持たれている力、能力は動かさないと失われていく物です。今ある力、能力を維持しつつ発展させていくために日々頑張っておられます。
日々頑張っている利用者様に勇気と元気をいただいているウメ太郎なのでした😄
*1フレイル:加齢に伴い心身の活力が低下し、健康な状態から要介護状態へ移行する中間の段階(虚弱)を指します。身体的、精神・心理的、社会的など多面的な衰えが含まれますが、早期の対策によって元の健康な状態に戻ることができます。
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夜も暑い日が続いているなか、毎年恒例８月５日に納涼祭を行いました。
お昼ご飯は屋台飯でした。メニューはちらし寿司のおにぎり🍙、冷やし胡瓜の浅漬け🥒、たこ焼き🐙、焼きそば、西瓜🍉、焼き鳥。焼き鳥は施設長手ずから焼いて下さいました。
例年は炭を熾して炭火焼きにするのですが、苑が立地する邑南町では長い間雨が降っておらず、火災の危険性が高まっていましたのでホットプレートで代用しました。
焼いている間、施設中にいい匂いが漂い利用者の皆さんも「いい匂いだな」と集まってこられました。ジュースで乾杯しいつもとは一味違った昼食に皆さん箸が進んでおられました。いよいよお昼からのイベントです。
射的、金魚(仮)掬い、お菓子の掴み取りなどを楽しまれ、順番を待たれている間互いに声援を送り合い、時には歓声が上がりながら盛り上がりました。
イベントの合間には各種飲み物で水分補給しながらお喋りが弾んでおられました。
毎年金魚掬い(ゴム製ですが……)は掬った数を夕食時発表するのですが、今年はなんと154匹掬われた方がおられました。(例年は60匹台です。)賞品の授与式を行いました。
皆様の楽しそうな笑顔と歓声に介護職の喜びを感じるウメ太郎なのでした😄
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８月１１日施設の立地している地域のお祭りで花火が上がり、利用者の皆さんと花火見物を行いました。打ち上げ場所が近く、毎年迫力のある花火を特等席で拝見させていただいています。
花火を待つ間、利用者様の地元の花火大会や、若かりし時に御家族と行かれた花火大会などのお話しに花が咲いている時、急に夜空に大輪の花が咲き、驚きつつもその美しさに感嘆せずにはいられませんでした。
つぎつぎに咲いては散る儚い光の花もあっという間に終わり、静寂につつまれた時、「やれ、今年も綺麗なのがみれたのぉ。」と言われ、来年もまた一緒にみましょうね。と職員とお約束をし、居室に戻っていかれました。
このところ日が落ちても暑い日が続いていましたが、この日はとても涼しく、皆さんが快適に見物できてホッとしたウメ太郎なのでした😄
